Фитнес-тренер сети фитнес-клубов Pride Fitness Станислав Пахомов рассказал, как провести праздники на даче с пользой для здоровья. Он рекомендует заниматься активным отдыхом, таким как ходьба, велосипедные прогулки, волейбол, настольный теннис и другие виды спорта. Также важно сохранять правильную осанку при работе на садовом участке и равномерно распределять вес груза между обеими руками при его переноске. Необходимо также уделять внимание водному балансу и отдыху, чтобы дать себе время на восстановление сил.